WORLD WELLNESS WEEKEND | 2026
ARCAVITAE
FLOW
Descubra Oliveira de Azeméis através do bem-estar
Durante quatro dias, natureza, património e comunidade unem-se para criar experiências que cuidam do corpo, da mente e da alma.
18, 19, 20 e 27 setembro 2026
Oliveira de Azeméis
EVENTO GRATUITO
COMO POSSO PARTICIPAR
EXPERIÊNCIAS FLOW
TOUCH FLOW
VITA FLOW
MIND FLOW
Massagem no Largo da República (antiga Câmara Municipal)
Meditação no Parque
La Salette
Qi Gong para Universidade Sénior de Oliveira de Azeméis
INNER FLOW
NATURE FLOW
Caminhada aos
Moinhos de UL
Do-In Arcavitae
COMO PARTICIPAR GRATUITAMENTE
Três passos para viver o Arcavitae FLOW
1
2
3
Escolha as experiências
Faça a sua inscrição
Viva o FLOW
No dia da atividade, basta comparecer no local indicado, respirar fundo e deixar-se envolver pela natureza, pelo património e pelas pessoas.
CPreencha o formulário de participação e selecione as experiências que pretende viver. A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas.
Explore o programa e descubra as experiências FLOW que mais lhe despertam interesse. Pode participar numa ou em várias atividades ao longo do fim de semana.
world wellness weekend | 2026
NATURE FLOW
Data e Hora
Caminhada aos Moinhos de Ul
27 setembro
9 H 30
Percorra os trilhos tranquilos dos Moinhos de Ul numa caminhada de bem-estar, onde a natureza convida a respirar mais devagar.
Ao longo do percurso haverá momentos de contemplação, respiração consciente e pequenas experiências sensoriais que promovem a ligação ao território e o bem-estar.
Público-alvo
Comunidade em geral.
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Ponto de Encontro
Parque dos Moinhos de Ul
Oliveira de Azeméis
world wellness weekend | 2026
VITAL FLOW
Uma experiência de movimento e vitalidade.
Data e Hora
CQi Gong para Universidade Sénior
18 setembro
15 H
Descubra os benefícios do Qi Gong através de uma prática suave e acessível, especialmente pensada para os participantes da Universidade Sénior.
Com movimentos lentos, respiração consciente e atenção plena, esta experiência promove equilíbrio, mobilidade, vitalidade e bem-estar, contribuindo para um envelhecimento
ativo e saudável.
Público-alvo
Alunos da Universidade Sénior de
Oliveira de Azemeis
________________________________________
Ponto de Encontro
Universidade Sénior
Oliveira de Azeméis
world wellness weekend | 2026
TOUCH FLOW
Uma experiência de bem-estar através do toque.
Data e Hora
Massagem na Praça
20 setembro
9h30 -12 H
Desfrute de uma pausa de relaxamento ao ar livre, no coração de Oliveira de Azeméis, através de uma massagem em cadeira realizada por terapeutas da Arcavitae.
Durante cerca de 15 minutos, permita-se aliviar tensões, respirar profundamente e recuperar o equilíbrio físico e mental, num ambiente
tranquilo e acolhedor.
Público-alvo
Comunidade em geral e visitantes.
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Ponto de Encontro
Praça da República
(Largo da Câmara Municipal)
Oliveira de Azeméis
world wellness weekend | 2026
MIND FLOW
Uma experiência de bem-estar através da meditação.
Data e Hora
Meditação no Parque La Salete
19 setembro
10 H
Participe numa sessão guiada de meditação ao ar livre, num ambiente tranquilo que convida a desacelerar, respirar conscientemente e cultivar serenidade interior.
Através de práticas simples e acessíveis a todos, esta experiência proporciona um momento de pausa para reduzir o stress, acalmar a mente e fortalecer o equilíbrio emocional em comunidade.
Público-alvo
Comunidade em geral.
________________________________________
Ponto de Encontro
Parque de La Salete
Oliveira de Azeméis
world wellness weekend | 2026
INNER FLOW
Uma experiência de autocuidado e reconexão.
Data e Hora
Do-In Arcavitae
Reserve um momento para cuidar de si através do Do-In, uma prática de origem japonesa baseada na estimulação de pontos energéticos do corpo, utilizando apenas as próprias mãos.
Num ambiente tranquilo e acolhedor, esta sessão convida a aliviar tensões, despertar a energia vital e fortalecer o equilíbrio físico e emocional, promovendo bem-estar e reconexão
consigo próprio.
Público-alvo
Colaboradores, parceiros, voluntários e convidados da Arcavitae.
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19 setembro
15 H
Ponto de Encontro
Arcavitae
Oliveira de Azeméis
ORIGEM
Porque nasce o Arcavitae FLOW?
O Arcavitae FLOW nasceu do desejo de criar um movimento anual de
bem-estar em Oliveira de Azeméis.
Acreditamos que o bem-estar vai muito além de um tratamento ou de uma atividade.
Nasce quando as pessoas respiram, caminham, partilham, descobrem o território e se reencontram consigo próprias.
Durante o World Wellness Weekend convidamos toda a comunidade a viver experiências gratuitas que unem natureza, património, saúde e comunidade.
Porque acreditamos que um território também pode cuidar das pessoas.
O Manifesto Arcavitae FLOW
Acreditamos...
que a natureza tem poder para cuidar.
que o património também pode inspirar.
que um simples toque pode transformar um dia.
que respirar conscientemente muda a forma como vivemos.
que as comunidades crescem quando as pessoas se encontram.
que o bem-estar deve ser acessível a todos.
Um movimento que liga pessoas, natureza e território.
SOBRE A ARCAVITAE
Cuidar das pessoas é o que nos move.
Somos Sónia Sousa e Augusto Fernandes, fundadores da Arcavitae – Centro de Terapia Holística, Reabilitação e Formação, Lda.
Há mais de uma década dedicamo-nos ao bem-estar, à formação e ao desenvolvimento humano.
Criámos o Arcavitae FLOW porque acreditamos que um território também pode cuidar das pessoas.
Queremos que cada participante leve consigo mais do que uma experiência: leve uma memória, uma inspiração e a vontade de cuidar mais de si, dos outros e do lugar onde vive.
O que fazemos
✔ Massagem e Terapias de Bem-Estar
✔ Formação Profissional
✔ Desenvolvimento Pessoal
✔ Projetos Comunitários
✔ Eventos de Promoção da Saúde e Bem-Estar
World Wellness Weekend
O Arcavitae FLOW integra o
World Wellness Weekend
10ª Edição | 2026
Durante o terceiro fim de semana de setembro, milhares de organizações em mais de 160 países promovem experiências gratuitas dedicadas
ao bem-estar.
Ao integrar este movimento internacional, a Arcavitae junta Oliveira de Azeméis a uma rede mundial que acredita que o bem-estar deve ser acessível a todos.
+ 160 paíes
milhares de parceiros
milhões de participantes
DÚVIDAS FREQUENTES
Tudo o que precisa de saber
O Arcavitae FLOW é um programa de experiências de bem-estar promovido pela Arcavitae, integrado no World Wellness Weekend, um movimento internacional que incentiva a prática do bem-estar em mais de 160 países.
Sim. Todas as experiências são gratuitas.
Algumas atividades têm vagas limitadas, pelo que a inscrição é obrigatória.
Sim.
A inscrição permite garantir a sua participação e ajuda-nos a organizar cada experiência da melhor forma.
Sim.
Pode escolher uma ou várias experiências, desde que existam vagas disponíveis e os horários não sejam coincidentes.
A maioria das experiências é aberta à comunidade.
Algumas atividades destinam-se a públicos específicos, como o Vital FLOW, para participantes da Universidade Sénior, e o Inner FLOW, reservado a colaboradores, parceiros e convidados da Arcavitae.
Roupa confortável, calçado adequado à atividade e boa disposição.
Nas experiências ao ar livre recomendamos também uma garrafa de água e proteção solar, quando necessário.
Sempre que possível, as atividades serão adaptadas para espaços cobertos.
Caso exista alguma alteração, os participantes inscritos serão informados.
Sim.
Agradecemos apenas que nos informe com antecedência para que possamos disponibilizar a vaga a outra pessoa.
Sim.
Durante o Arcavitae FLOW poderão ser captadas fotografias e vídeos para divulgação do projeto e do World Wellness Weekend.
Caso não pretenda aparecer nas imagens, basta informar a organização no momento do acolhimento.
Pode contactar a Arcavitae através do telefone, e-mail, WhatsApp ou redes sociais.
Teremos todo o gosto em ajudar.
Porque acreditamos que o bem-estar deve ser acessível a todos.
O Arcavitae FLOW nasceu para aproximar pessoas, natureza e comunidade, valorizando Oliveira de Azeméis como um território promotor de saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Descubra
OLIVEIRA DE AZEMÉIS
🌿 Onde o bem-estar ganha vida
O Arcavitae FLOW convida-o a descobrir Oliveira de Azeméis de uma forma diferente.
Ao longo do fim de semana, cada experiência decorre num local cuidadosamente escolhido, onde natureza, património e comunidade se unem para criar momentos únicos de bem-estar.
Mais do que participar em atividades, convidamo-lo a conhecer um território que inspira tranquilidade, movimento, encontro e qualidade de vida.
🌳 Parque de La Salette
Um dos ex-líbris de Oliveira de Azeméis, ideal para momentos de contemplação, meditação e contacto com a natureza.
🌊 Moinhos de Ul
Um dos mais emblemáticos
conjuntos molinológicos do país,
onde a água, a natureza e a história acompanham cada passo.
🌿 Arcavitae
Um espaço dedicado ao cuidado, à formação e ao desenvolvimento humano, onde o bem-estar faz parte do quotidiano.
🏛 Praça da República
O coração da cidade, onde o bem-estar se encontra com a comunidade.
WORLD WELLNESS WEEKEND | 2026
Está preparado para viver o FLOW?
Reserve gratuitamente o seu lugar e venha descobrir uma nova forma de cuidar de si e de conhecer
Oliveira de Azeméis.
🌊 Moinhos de Ul
Um dos mais emblemáticos
conjuntos molinológicos do país,
onde a água, a natureza e a história acompanham cada passo.
🌳 Parque de La Salette
Um dos ex-líbris de Oliveira de Azeméis, ideal para momentos de contemplação, meditação e contacto com a natureza.
🏛 Praça da República
O coração da cidade, onde o bem-estar se encontra com a comunidade.
🌿 Arcavitae
Um espaço dedicado ao cuidado, à formação e ao desenvolvimento humano, onde o bem-estar faz parte do quotidiano.
Pré-inscrição
Parceiros
ARCAVITAE
Centro de Terapia Holística, Reabilitação e Formação
📍 Avenida Doutor António José de Almeida, 297 – 1.º D
3720-239 Oliveira de Azeméis
📧 geral@arcavitae.com
📞 +351 914 689 803
(Chamada para a rede móvel nacional)
🌐 www.arcavitae.com
Junta de Freguesia de Oliveira de Azemeis
ADRITEM – Associação de Desenvolvimento Regional Integrado das Terras de Santa Maria
Universidade Sénior de Oliveira de Azeméis
Arcavitae FLOW
World Wellness Weekend 2026
Cuidar. Capacitar. Transformar.
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